Десерт из киви

десерт из киви

Ингредиенты

  • 4 киви
  • 4 ст. л. семян чиа
  • 1 и ½ чашки кокосового молока
  • 2 ч.л. мёда
  • 2 ст.л. пчелиной пыльцы
  • семена и орехи (для украшения)

Рецепт приготовления

Шаг 1

Киви очищаем и разрезаем кубиками.

Шаг 2

Замочите семена чиа в кокосовом молоке и отложите на 20 минут или на ночь в холодильнике. Добавьте мёд и смешайте.

Шаг 3

Поместите плоды киви в кухонный комбайн и сделайте гладкое пюре.

Шаг 4

Равномерно распределите пюре в посуде, затем налейте пропитанные чиа.

Шаг 5

Украсьте пчелиной пыльцой и смешайте семена и орехи и подавайте.

Приятного аппетита!

Рецепт и фото: detoxdiy.com

 

Если Вам понравился рецепт, вы можете поделиться им в социальных сетях со своими друзьями.

Подпишитесь и будете получать больше интересных рецептов и статей.

 

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *